每天清晨，水鄉(xiāng)園林都會(huì)出現(xiàn)一列奔跑的隊(duì)伍，他們身穿統(tǒng)一的橙色隊(duì)服、齊喊健康向上的口號(hào)，奔跑在潛江的各個(gè)角落；他們身體力行，倡導(dǎo)全民健身的同時(shí)，熱心公益事業(yè)，傳遞社會(huì)正能量。他們就是潛江微馬隊(duì)，這支隊(duì)伍的領(lǐng)頭鷹便是今天的主人翁周云。
“微馬是5公里微型馬拉松的簡(jiǎn)稱(chēng)。潛江微馬隊(duì)是一個(gè)倡導(dǎo)適量運(yùn)動(dòng)，科學(xué)健身，每天慢跑3-5公里的純公益全民健身團(tuán)體。”10月23日清晨，周云帶著隊(duì)員們?cè)诮瓭h藝術(shù)職業(yè)學(xué)院的操場(chǎng)上邊做拉伸運(yùn)動(dòng)邊向記者介紹，“我們?cè)谂懿角埃紫葧?huì)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，也會(huì)分享正確的運(yùn)動(dòng)健身方法。”
周云是一家花店的老板。早年，因?yàn)楣ぷ髟颍屗飨r(shí)間紊亂，生活不規(guī)律。“女人都怕胖、怕老，我最初就是想著減減肥。”為了改變亞健康的狀態(tài)，2016年，周云開(kāi)始她的跑步之旅。
“剛開(kāi)始跑步時(shí)，圍著操場(chǎng)跑一圈就氣喘吁吁，靠著毅力，才慢慢堅(jiān)持下來(lái)，并且在跑步的過(guò)程中，結(jié)識(shí)了一群志同道合的朋友。”周云說(shuō)，2017年，她和跑友第一次參加了遠(yuǎn)安國(guó)際田野馬拉松，現(xiàn)場(chǎng)感受到馬拉松帶給人的激情。去年得知潛江舉辦馬拉松的消息后，便和跑友第一時(shí)間報(bào)了名。
“自從開(kāi)始跑步后，整個(gè)人都變得精神了。”周云嘗到跑步的好處后，心里一直想著獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)，她希望讓更多人科學(xué)地跑起來(lái)，增強(qiáng)體質(zhì)，在奔跑中獲得快樂(lè)。
2018年，4月21日清晨7:30，潛江返灣湖濕地國(guó)際馬拉松鳴槍開(kāi)跑。周云在參賽過(guò)程中，被仙桃微馬隊(duì)的積極向上的風(fēng)貌所感染。在完賽后，她和仙桃微馬隊(duì)的隊(duì)友們相互交流，了解到“始于奔跑、行于公益”的“微馬”概念。緣于“潛馬”的契機(jī)，她立即行動(dòng)，下載“微馬”APP，注冊(cè)申請(qǐng)了潛江微馬隊(duì)。
“潛江微馬隊(duì)成立后的第一次例跑只有20多人參加。”周云回憶起第一次例跑時(shí)的場(chǎng)景。慢慢的隊(duì)員越來(lái)越多，大家每天清晨都會(huì)身穿統(tǒng)一的橙色隊(duì)服，舉著微馬隊(duì)旗，喊著“微馬微馬、健康加碼”的口號(hào)，穿梭在潛江的大街小巷，讓更多的人知曉健康運(yùn)動(dòng)的理念。
除此之外，周云還會(huì)利用每周一次的例跑時(shí)間，帶領(lǐng)隊(duì)友開(kāi)展關(guān)愛(ài)留守兒童、看望孤寡老人、為貧困山區(qū)郵寄冬衣和學(xué)習(xí)用品、倡導(dǎo)綠色環(huán)保低碳出行等各種公益活動(dòng)。不僅鍛煉了身體，還把健康陽(yáng)光的正能量傳遞給更多的人。
在去年重陽(yáng)節(jié)的公益活動(dòng)中，周云和隊(duì)友們來(lái)到潛江敬老院看望老人。她將活動(dòng)照片發(fā)在“微馬”微信群里。巧合的是，其中一名八十六歲的張奶奶是隊(duì)友龍?chǎng)问⒍嗄甑挠H人。龍?chǎng)慰吹秸掌螅⒓蹿s往敬老院。
“我加入微馬隊(duì)后，在鍛煉身體的同時(shí)參加公益活動(dòng)，覺(jué)得很有意義。并且通過(guò)這些活動(dòng)，讓我找到了失散多年的親人，我想這就是善報(bào)。”龍?chǎng)握f(shuō)。
始于奔跑，行于公益。在周云的帶領(lǐng)下，越來(lái)越多的潛江市民加入到微馬公益跑的行列中來(lái)。潛江微馬隊(duì)從第一次組織活動(dòng)到現(xiàn)在已經(jīng)有近8000人次參加，注冊(cè)會(huì)員近3000人，成立了潛江微馬總隊(duì)，江職、總口、熊口、浩口等9支微馬中隊(duì)。
“潛江微馬隊(duì)越來(lái)越大，管理和組織活動(dòng)也越來(lái)越復(fù)雜。”周云說(shuō)，要讓每名隊(duì)員堅(jiān)持鍛煉身體，開(kāi)展的活動(dòng)就要更豐富些。為此，她每天利用工作之余的時(shí)間瀏覽網(wǎng)頁(yè)，在全國(guó)各地微馬隊(duì)舉辦的活動(dòng)中，挑選適合潛江的活動(dòng)，再加上自己的創(chuàng)意，策劃出每周的例跑活動(dòng)。同時(shí)，她還帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，參加馬拉松。
在今年的“潛馬”比賽中，潛馬微馬隊(duì)共有400余名跑友報(bào)名參加健康跑，131名跑友報(bào)名參加半馬和全馬。
“我們倡導(dǎo)的是全民健身、量力而行的理念，這次參加‘潛馬’的隊(duì)員們訓(xùn)練都很努力，健康跑的隊(duì)員每天都在練習(xí)走隊(duì)列方陣，半馬和全馬的隊(duì)員則是以增強(qiáng)耐力為主。”周云介紹，為迎接“潛馬”的到來(lái)，她和隊(duì)員們還前往返灣湖濕地公園重溫賽道、熟悉賽道，希望能取得更好的成績(jī)。
如今，通過(guò)五公里健康跑來(lái)傳播正能量的“潛江微馬隊(duì)”也成為了潛江城市公益標(biāo)簽中不可或缺的一部分。未來(lái)，周云希望更多的人加入全民健身的運(yùn)動(dòng)中來(lái)，與潛江一起奔跑！
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