水中加這些中藥能抗衰老！

1、荷葉

用荷葉泡水也有著很長時間的歷史了，在我國古代人們便通過荷葉泡水來達到利尿保健的目的，而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，想要減肥的人都會得到醫(yī)生的一句話“推薦使用荷葉泡水喝”，是的，荷葉泡水有著很好的利尿作用、增強身體新陳代謝減少體內(nèi)垃圾，對于肥胖的人來說是一種健康的減肥飲料，此外經(jīng)常飲用荷葉水還可以有效防止身體水腫！

2、黃芪

黃芪又名棉芪，從被發(fā)現(xiàn)并用于醫(yī)藥至今已有了兩千多年的歷史了，黃芪對于增強身體免疫功能、抗衰老、保肝利尿有著良好的功效，所以，自古以來一直流傳這樣一句話:“常喝黃芪湯，防病保健康”這樣的說法。上面說的黃芪湯，其實就是用黃芪泡水喝。黃芪水可以補氣、增強免疫力能夠有效預(yù)防疾病，大家生活中可以試試的哦。

3、三七

很多人都會煩惱身體內(nèi)部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致各種小毛病出現(xiàn)，其實這根本不是很大的事情，只要經(jīng)常用三七泡水飲用便可以很好的疏通血液循環(huán)，減少因血液循環(huán)不暢而帶來的危害。此外經(jīng)常飲用三七水除了疏通血液循環(huán)之外，還可以調(diào)節(jié)身體之中血脂、血糖的水平，可以說飲用三七水好處多多！

4、葛根

葛根泡水喝同樣有著極佳的保健養(yǎng)生效果，比如人喝醉了用葛根泡水喝，可以迅速解酒，減少酒精對于身體的危害，而在《傷寒論》中記載用葛根泡水可以有效預(yù)防熱病，可以說葛根泡水喝是一種既保健又防病的食用方式！

女人40歲如何抗衰老

1、多運動

女人在到了四十歲之后也是應(yīng)該多運動的，運動能夠加快身體的新陳代謝，能夠幫助大家去除身體中的很多垃圾物質(zhì)，并且對于身體的一些排污性能也是有很大保障的，所以對于大家來說多運動也是非常有必要的。

2、注意飲食

對于四十歲的女人來說，飲食是非常重要的，吃東西吃的好了，是可以快速抵抗衰老的，在平時，大家應(yīng)該多吃一些深海魚和蜂蜜，這些食物中含有豐富的抗衰老因子，所以對于大家的身體健康也是有很大保障的。

3、每天喝一杯牛奶

牛奶還具有美容養(yǎng)顏的作用，并且牛奶的美容養(yǎng)顏功效也是大家公認的，很多人在平時也會選擇用牛奶來制作美白面膜，所以在大家的眼里牛奶也是并不太陌生的一種美容養(yǎng)顏的產(chǎn)品，但是大家在平時制作牛奶面膜的時候可能會有一些困難，那么這個時候大家可以在睡覺之前喝一杯牛奶來保證肌膚的美白。

4、用一些護膚品

四十歲的女性朋友在平時也是需要用一些護膚品來保護自己的皮膚的，使用護膚品能夠快速的把皮膚喚醒，對于很多女性朋友的保養(yǎng)來說是有非常大的功效的。