體寒的人冬季別貪吃這些水果

1、柿子

柿子是在秋冬季成熟的水果，但是不是所有人都可食用的！首先患有糖尿病，貧血的人不能吃，在其次空腹的情況下不要吃柿子，因為柿子中的單糖和雙糖非常容易讓人吸收，從而導致血糖升高的情況。柿子中含有較多的鞣酸及果膠，如果空腹食用的話會導致其在胃中形成硬塊，引發消化不良等嚴重的問題。柿子中的單寧會和人體內的鐵結合，這樣貧血的人就不能更好的吸收鐵物質，所以貧血的人不能多吃柿子！其中也包括柿子制品，比如：柿餅等！

2、山楂

自古就有明文記載，“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”由此可見，山楂對于畏寒體虛的人，在冬季會其到極大的負面影響！所以冬季脾胃虛弱的人盡量不要食用山楂，應多攝入一些溫補類的水果。其中包括山楂制品，比如：山楂片、山楂卷等！

3、石榴

雖然石榴屬于溫熱類型的水果，但體寒陰虛燥熱者慎食；瀉痢初起、有濕熱者也不宜食用。即便平常人也不應過多攝入，多食傷齒，且使人厭食。

體寒的原因

體溫調節機能的異常，導致的畏寒。即使在溫暖的季節女性也有畏寒的煩惱。為什么這樣的女性有很多呢？畏寒就是使身體保持一定體溫的部件“體溫調節器”無法進行正常的運轉，從而導致女性身體異常寒冷的一種狀態。與實際的冷熱無關。

雖然大自然的氣溫，冬夏溫差有近30度，但是人體溫度是保持36~38度的恒溫的。這種體溫調節主要有三部分組成。

1、皮膚上的傳感器接收到“寒冷”這種感覺，向大腦傳達寒冷的感覺。

2、從大腦視丘下部開始通過荷爾蒙或者自律神經向全身的器官傳達無法負荷的寒冷這一項指令。

3、產生身體各器官會產生不讓溫度流失或者產生熱量的反應。