冬季一到，靜電成了無處不在的小伙伴。脫衣服時，常伴著噼里啪啦的聲音；梳頭時，頭發被靜電“炸”起來……冬季由于空氣濕度低，再加上人們常與化學纖維質地的內衣、地毯、坐墊等接觸摩擦，就會導致身體積累靜電。這些電雖然沒有“摸電門”那么可怕，電力也不容小覷。

例如屁股在椅子上一蹭就可能產生1800伏以上的電壓，而聽到噼啪聲時已有上萬伏的電壓了。靜電電壓雖高，但摩擦生電的時間極短，所以電流很小，一般不會對人造成生命危險。靜電會產生磁場作用、改變腦電位、吸附有害物質等等，給我們帶來了不少煩惱，該怎么制止它呢？

保持濕度 做個“濕人”

當空氣相對濕度低于35%時，易產生靜電，而高于45%時，靜電就難以產生。所以防止靜電的發生，具體可以做到：

① 室內需保持一定的濕度，常拖地、勤灑水或使用加濕器；

② 梳頭前，將梳子浸入水中片刻可以消除靜電；

③ 在觸摸門把手、水龍頭等時，可先摸一下濕毛巾等，將體內的靜電“放”出去；

④ 關上電視、離開電腦后，應該馬上洗手、洗臉，讓皮膚表面的靜電釋放掉。

“轉移大法”

體內積存的靜電可通過輸出的方式轉移掉，如在室內赤腳行走，釋放體表積聚的靜電；脫衣服后，用手輕輕摸一下墻壁，即可轉移靜電；在碰車門時，不要用手直接接觸，可以先用鑰匙尖端去接觸門。

消滅靜電源

居室內盡可能避免使用化纖地毯、裝飾物和塑料質地的飾物；臥室內盡量少擺放電器。

貼身內衣最好選擇柔軟的棉織品，有利于人體汗液的吸收和散發，容易調節皮膚和內衣之間的微氣候環境，減少靜電生成；老年人還可以選擇絲織內衣，將靜電危害降到最低。

飲食中和法

體內靜電的積蓄會導致血液pH值偏堿性，所以在飲食上要適當增加含維生素C、A、E的食物以及酸性食物的攝取，如胡蘿卜、卷心菜、西紅柿可以提高血液的酸度，維持人體正常的電解質平衡。

帶魚、甲魚既可增加皮膚的彈性和濕度，又能降低血液的黏稠度；香蕉、蘋果、獼猴桃等含有大量的維生素C，有抗細胞氧化和保護細胞膜電位正常工作的功效。