寒濕證

　　1.蓮子生姜粥：

　　蓮子50克，生姜30克，紅糖30克，粳米100克。蓮子、粳米先煮半小時(shí)，再放入姜、糖，煮10分鐘食用。

　　2.附子粥：

　　炮附子(先煎1小時(shí))10克，生姜30克，粳米100克。共煮1小時(shí)后成粥食用。

　　3.楊梅酒：

　　楊梅20枚，白酒500毫升，密封3天后可飲之。

　　濕熱證

　　1.馬齒莧綠豆湯：

　　馬齒莧200克，綠豆50克，大蒜5頭，鹽適量。共煮1小時(shí)飲用。

　　2.苦瓜拌蒜泥：

　　苦瓜100克，紫皮大蒜1頭。苦瓜切絲，大蒜加工成泥，再加米醋、醬油、香油拌勻。

　　3.馬齒莧粥：

　　鮮馬齒莧100克，薏仁米30克，粳米50克，同煮成粥食之。

　　脾胃虛弱證

　　1.芡實(shí)薏仁山藥粥：

　　芡實(shí)30克，炒薏仁30克，山藥50克，糯米100克，砂糖30克。同煮成粥。

　　2.蓮子大棗粥：

　　蓮子30克，大棗10枚，山藥30克，百合30克，糯米100克。同煮成粥食之。

　　3.粳米姜茶：

　　茶15克，生姜10克，大棗7枚，粳米30克，同煮成粥食之。