冬季如何御寒呢?中醫專家告訴你一劑御寒方法，那就是外出時嘴里含一塊姜，不僅開胃促消化，還能御寒。

　　中醫認為，外出時嘴里含姜，能及時排除寒氣，使血流暢通，消除因寒冷帶來的不適感。這是因為生姜性溫，味辛，姜含有的姜草油，與血管擴張劑有類似的作用，可使身上的毛孔張開，使血管擴張，加快血液循環，加速新陳代謝。

　　不過需注意的是，由于生姜具有大量姜辣素，為了避免刺激腸胃，千要不要過多或空腹服用。