眼下最火的相親節目要屬《非誠勿擾》了，每次看主持人和嘉賓風趣的點評，也逐漸的習慣了光頭，甚至陸續不少男嘉賓也是光頭而來。這似乎也并不那么的缺乏美感，然而生活不是作秀。

作為普通人，仍舊渴望一頭濃密的頭發，脫發困擾著很多人的生活，早上起床最糟糕的事，恐怕莫過于看到枕頭上的脫發了吧。那么小編就在此總結幾個小偏方，讓您不再怕“脫”。

偏方一：勤洗頭

很多男性朋友的脫發，源自頭發愛出油，其實也就是醫生所說的脂溢性脫發。當雄性激素分泌旺盛，便使得皮脂腺體不斷產出的油脂包住了發根，發根營養吸收出現了障礙，長此以往如果得不到有效的控制會越發嚴重。因此保持頭發清爽干凈是首要的。建議夏季可以每天清洗一次頭發，秋冬季節兩天清洗一次。

偏方二：選擇適合的洗發水

現在洗發產品層出不窮，那么在選擇時，要盡量選擇性質比較溫和的洗發水，在保護頭發的同時，對頭皮也是一種有益的滋養。

偏方三：經常按摩頭部

盡量在洗頭的時候，或者平時，用手指加以按摩頭皮，促進血液循環。用手指肚從前額上有頭發的部位開始，在固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前額以后的部位揉捏，再移向頭頂，兩側和頸后。

偏方四：合理飲食

科學合理的飲食能夠促進頭發的生長和代謝。多吃一些富含蛋白、鐵、硫、維生素A、維生素E的營養物質，都能夠促進頭發生長。比如可以平日里補充一些核桃、芝麻這種堅果，多吃富含維生素的蔬菜和水果，以及含有豐富蛋白質的豆類、魚類、雞蛋等等，不僅對防脫有益，對人們的身體健康也好處諸多。另外忌大量飲酒，少吃辛辣和油膩食物。

其實說到底，合理、健康的飲食和生活習慣，不但會讓您不再怕脫，還會讓我們的身體變得更健康。