便秘這種病真的是十分的讓人煩心，得了便秘之后，真的是有種羨慕人家拉肚子的感覺！怎樣才能恢復上廁所的順暢呢？今天，就給你幾個便秘偏方！便秘這種病，不是一天兩天就能夠得上的，所以，在治療的時候，也不是一天兩天的時間就能夠治好的，我們一定要有一顆持之以恒的心。下面，給大家分享下日常生活中的幾個便秘偏方。

溫鹽水

首先，在每天早上起來之后，在洗漱完畢之后，先喝上一杯溫溫的鹽水，這樣就對蠕動了一晚上的腸胃進行一次全方位的大清洗。然后，過上幾分鐘的時間，就可以去廁所了。這種便秘偏方，對那種經常性的便秘十分的有效。

早上吃梨

另外，還可以在早上起來之后，空腹吃上一個梨。因為經過了一晚上的消化，腸胃里面已經是排空了。所以，在空腹吃了梨之后，有加速腸胃蠕動的作用，這種便秘偏方對于便秘初期，也是幫助十分的大。

喝蜂蜜水

喝蜂蜜水一直是人們公認的治療便秘的十分有效的一個辦法，其實，最有效的便秘偏方搭配是，蜂蜜水加黑芝麻。將黑芝麻搗爛之后，然后，和蜂蜜水混合在一起，然后，早晚的時間口服，效果十分的明顯。在晚上睡覺之前，也可以喝上一杯酸牛奶，可以使糞便不是那么的干燥。

在日常生活中，我們應該稍微多吃些水果，多吃一些富含粗纖維的食物，這樣子有利于腸道的蠕動，盡量的少吃些辛辣刺激性的食物。在加上我們便秘偏方的幫助，養成一個良好的生活習慣，持之以恒，相信便秘肯定可以被我們打敗的。