1.木瓜湯：木瓜100克，薏苡仁30克，將木瓜和薏苡仁煎煮后濾掉殘渣即可飲用，可經(jīng)常食用。清熱，利濕，止痛，適用于急性痛風所引起的關(guān)節(jié)疼痛。

2.雞藤木瓜豆芽湯：雞血藤20克，木瓜10克，黃豆芽250克，油、鹽少許。將雞血藤、木瓜洗凈，同放入沙鍋內(nèi)，煎汁去渣。放入黃豆芽、豬油同煮湯，熟后再加食鹽。要注意隨量食用。

3.蘆筍橘子汁：用綠蘆筍，胡蘿卜，橘子，蘋果適量上料切塊榨汁，加蜂蜜適量飲用，適用于痛風，可利尿降低血尿酸。

4.南瓜具有高鈣、高鉀、低鈉的特點，性溫，味甘，是一種堿性食物。《滇南本草》載：“南瓜橫行經(jīng)絡(luò)，利小便”，所以，慢性痛風者可食用南瓜。不僅如此，南瓜是低熱量飲食，這對肥胖的痛風病人更為適宜。所以痛風病患者可以試試紅棗蒸南瓜，來進行食療。

其具體做法為：原料包括老南瓜、紅棗、白糖適量。做法：1、南瓜削去硬皮，去瓤后，切成厚薄均勻的片，紅棗泡發(fā)洗凈備用；2、南瓜片裝入盤中，加入白糖拌均勻，擺上紅棗；3、蒸鍋上火，放入備好的南瓜，蒸約30分鐘，至南瓜熟爛即可。

另外，紅豆薏米粥也是十分常見的痛風的治療的偏方，痛風患者也不妨來試試。原料：紅豆、薏米、紅糖。做法：1、將薏米先用清水浸泡5個小時；2、將紅豆、薏米放入鍋中熬成粥，然后加入適量紅糖后即可食用。