孕婦及體虛者口腔潰瘍可沖服全脂奶粉
吃太多水果影響鈣質吸收不利于潰瘍面愈合，喝胡蘿卜藕汁適于治療便秘所致口腔潰瘍
采寫：南都記者曾文瓊實習生孔德淇通訊員鎖卓琪
指導專家
景向東：
廣州中醫藥大學附屬第一醫院口腔科主任醫師、教授
許多人信奉可通過飲食療法緩解口腔潰瘍，網上關于口腔潰瘍的膳方更是數不勝數，諸如吃栗子可治口腔潰瘍、喝胡蘿卜藕汁有助治療口腔潰瘍等。廣州中醫藥大學附屬第一醫院口腔科主任醫師景向東指出，口腔潰瘍的發生與許多因素相關，心理壓力大、精神緊張、情緒波動起伏大、睡眠質量不佳等都可能讓口腔潰瘍“不請自來”，想要快速根治口腔潰瘍，關鍵在于對癥施治。
鑒偏方
開水沖服全脂奶粉有助于治療口腔潰瘍
鑒定：對部分人群有效
吃全脂奶粉，每次1湯匙并加少許白糖，用開水沖服，每天2至3次，臨睡前沖服效果最佳。通常服用2天后口腔潰瘍即消失。
專家點評
全脂奶粉富含多種營養素，該法主要適于孕婦及其他體虛、營養不良患者。
喝胡蘿卜藕汁能有效治療口腔潰瘍
鑒定：適于便秘人群
喝胡蘿卜藕汁也是一種治療口腔潰瘍的有效方法。取鮮藕一段和胡蘿卜兩只，洗凈，然后搗爛、絞汁、去渣，患者可以含漱絞出的汁液，一般一日3次，連漱4天便能起效。
專家點評
臨床發現，有便秘史，2-3日未解手的特定人群易患牙周囊腫、口腔潰瘍。一旦該部分患者的便秘癥狀得以改善，其口腔潰瘍病征即會立馬消失。如果內服胡蘿卜藕汁可促進腸道蠕動，助于排便，針對便秘人群的口腔潰瘍有治療之效，但由于該蔬果汁性質偏涼，故不適于體虛患者。
吃栗子可治口腔潰瘍
鑒定：有一定道理
每天堅持吃一點栗子，起初吃熟的，后來吃生的，效果更佳。
專家點評
栗子為秋季食物，所含營養較豐富，且有補腎功效，對體虛患者有一定輔助治療效果。但不存在“起初吃熟的，后來吃生的，效果更佳”的說法。
水果療法可治愈口腔潰瘍
鑒定：沒有科學依據
取一個蘋果或者梨削成片狀然后將它放在容器里，接著再加入冷水，沒過要煮的蘋果或梨加熱到沸，等它稍涼后就可以同酒一起含在口中片刻再吃，這樣連續食用幾天就可以將口腔潰瘍治愈了。
專家點評
水果攝食過多也會影響人體鈣質吸收，故不用刻意多吃�？谇粷兓颊邞凑諣I養黃金三角，檢查自己的營養均衡情況。
專家警示
長期吃精米面、素食容易患口腔潰瘍
長期進食精米面、長期吃素食，同時又沒有其他的補充，很容易造成B族維生素的缺失，導致口腔潰瘍的發生。注意食物顏色、品種盡量多樣化，每星期吃1-2頓粗糧，但不宜過頻，因粗糧內含豐富的不可溶性纖維的同時，也內含會導致人體抵抗力下降的賴氨酸。
不管是生冷的還是溫熱的，一切食物皆勿過量攝食。同時，吃飯速度不宜過快，以防誤咬到嘴唇，形成潰瘍口。
要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯后漱口的良好習慣，可用清水、鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。牙周病患者、牙齒極度不齊者可以勤刷牙保持口腔清潔。除此之外，定期喝水也有助于改善口腔衛生，抑制細菌的繁殖，建議每30分鐘或每小時喝一次，每次至少一口。
口腔潰瘍一直不愈警惕口腔癌、白塞病
偶發性口腔潰瘍自愈性較強，患者可通過回憶飲食習慣、咬傷經歷，再根據可能的發病原因，自行對癥下藥。但對于2-3個月即復發的口腔潰瘍，或同一地方超過兩月不愈的嚴重口腔潰瘍，需要排除齲齒反復刺激和口腔癌等隱性腫瘤的可能；如果發現自己沒有“上火”癥狀，卻反復出現口腔潰瘍，而且吃清火藥、補充維生素都不管用時，還要警惕一種因免疫功能異常引起的白塞病。
有些口腔潰瘍是刷牙方式不正確引起的
刷牙方式不正確也是經�？谇粷兊脑蛑�。選擇牙刷方面，需選擇質地柔軟的進行購買，且平時刷牙力度不宜過大，以免口腔黏膜受損。刷牙時利用生理鹽水、鹽開水、藥物漱口液等清洗口腔，可以幫助滅殺口腔細菌，預防口腔潰瘍。
技術活
保持規律作息不熬夜
熬夜的人一般多長痘或出現口腔潰瘍，而規律的作息可以將部分因陰虛火旺引起的口腔潰瘍防患于未然。同時，少吃油炸食品，還要戒掉煙酒，盡量以水果、吐司、面包、清粥小菜來充饑可有效預防口腔潰瘍。
及時到醫院確診病因
需要注意的是，口腔潰瘍也有可能是疾病的一種體現。專家表示，將近10%的口腔潰瘍患者會伴有消化道疾病，如便秘、腹瀉等，有些免疫系統疾病也會以口腔潰瘍為先發癥狀，極易與普通的口腔潰瘍混淆。此外，血液系統疾病如貧血、白血病、粒細胞減少癥等也可在疾病過程中出現口腔潰瘍的癥狀，而白塞病的典型癥狀表現就是口腔潰瘍。因此，要提高警惕，如果出現反復發作的口腔潰瘍，一定要及時到醫院做檢查確診病因。
多吃富含纖維素的食物
對于長期便秘的人來說，多吃蔬菜水果，多吃纖維素豐富的食物非常重要，也有助于減少口腔潰瘍的發生。另外，常發口腔潰瘍的人還可以自制一些中藥茶飲，在炎熱的天氣里，適當飲用可以有效預防口腔潰瘍的發生。
反復性口腔潰瘍可口服維生素C或人參片
經常出現口腔潰瘍，可以嘗試一些無創的治療辦法，比如口服維生素C片、人參片等。若口服后情況有所改善，可采取保守性治療；如其后不見好轉，則建議及時就醫。
Q&A
舌頭起泡和口腔潰瘍是一回事嗎？
不是一回事。口腔潰瘍不是凸起的泡狀物，而是中間黃、邊緣白的微型創面。在完全破皮的狀態下，舌頭起泡方有可能引發口腔潰瘍。若舌頭部位出現起泡癥狀，建議到醫院檢查，視乎血泡大小、醫生意見等決定是否扎破排血，用以促進患處愈合。
口腔潰瘍反復、久未愈合是什么原因？
口腔潰瘍反復，一般指口腔不同部位反復出現潰瘍，應考慮排除眼部、生殖器官或免疫系統疾��；口腔潰瘍久經不愈或與牙齒反復刺激或者癌癥有關，建議去醫院做病理檢查，進一步查明病因。
經�？谇粷兪侨变\嗎？
部分反復性的口腔潰瘍與缺鋅有關，但并非全部。缺鋅會引起代謝異常，如硫和粘多糖代謝異常，誘發口腔潰瘍及口瘡，在組織學上稱作上皮角化和食道的類角化，這時皮膚創傷治愈變慢，對感染的易感性增加。該部分患者建議服用無副作用、吸收率高的新稀寶片牌鋅硒寶，可以起到很好的補鋅效果；如果能再配合服用維生素B，改善效果會更好。
潛江免費信息服務平臺